La vida como viaje
"Viajar es fuente de muchos beneficios. Los viajes sugieren posibilidades aún no soñadas, mejoras aún no imaginadas y razones para estar satisfecho con el propio hogar" (Yo pongo aquí mi punto de vista, y es que según mi experiencia, aquellas personas que viajan quieren escapar de sí mismas en lugar de enfrentarse y superar sus problemas. Hay que saber diferenciar un viaje de placer a uno de cobardía, un viaje de apertura de mundos a un viaje de escape de la realidad)
"(...) El beneficio del conocimiento se incrementa sólo para el verdadero viajero, no para el turista: una distinción esencial. El viajero es un ser activo. Ha entendido lo que observó Johnson, “que al viajar un hombre debe llevar consigo conocimientos, si es que va a traer conocimientos cuando regrese”. Anthony Grayling dice que el viajero sale para ver y mirar, para aprender, para simpatizar y entender. El turista, en cambio, no es un ser activo sino pasivo, espera ser llevado, cargado del aeropuerto a su hotel, provisto de entretenimientos y refrescos, y protegido de los inconvenientes extranjeros. No aprende los rudimentos del idioma local antes de partir, confiando en cambio en el guía viajero. El viajero busca aventuras, entre ellas las de la mente; el turista espera que le pasen cosas lindas"
(Yo odio viajar. En los viajes hay gastos, penurias, gente. Tengo mejores cosas por las cuales sufrir en mi zona, invertir en lugar de gastar y al menos ya conozco a los que me rodea y puedo lidiar con ellos cuando no puedo evitarlos)
"El cine o la lectura son viajes inmóviles, más baratos y sin las dificultades que a veces depara estar en tierras extrañas. No obstante, como la vida, a menudo el viaje reporta frescura, el placer de la planificación, el encuentro con nuevos amigos, el aprendizaje de costumbres diversas, la liberación de prejuicios"
"Para criticar a Pitágoras, que se jactaba de sus viajes, Sócrates dijo: “Conócete a ti mismo”, en la idea de que el viaje interior es el más valioso. El viaje exterior, sin embargo, no es nada desdeñable y también contribuye al viaje interior"
Gratitud
"No importa tanto obtener lo que uno quiere como disfrutar lo que uno obtiene"
"Solemos exigirle a la vida. Pocas veces le agradecemos. Al exigir menos, es posible que recibamos más."
(Un ejercicio propuesto por Roxana es anotar las cosas buenas que hemos tenido en el día, aprendizajes, sabores, experiencias, sensaciones, cualquier cosa agradable o que nos haya enriquecido con experiencias nuevas, hay que anotarlo y estar agradecido. Una alternativa a esto,o complemento, según se quiera, es anotar las cosas que ya tenemos y luego imaginar que las perdemos, así estaremos agradecidos por tenerlas y volveremos a gozar por tenerlas. De preferencia, dice Roxana, tener esa lista a la vista, para que en cualquier momento de bajón emocional, tenerlo para agarrar fuerzas de ello
Menciona también una lista de proyectos, aunque siento que esta no va en este capítulo)
"La gratitud, además, es la capacidad de reconocer lo que el otro hizo o está haciendo por nosotros y de demostrarle nuestro reconocimiento. Quienes se sienten el centro del universo difícilmente expresen gratitud. El mundo está en deuda con ellos. La dimensión interpersonal de la gratitud es parte fundamental de nuestra vida de relación. La otra dimensión, ya no interpersonal sino cognitiva, es la que nos permite sentirnos agradecidos por todo aquello que recibimos de la vida"
"Concentrarnos en aquello ante lo cual podemos sentir gratitud es un buen conjuro contra el desánimo. Desarrollar la disposición de la gratitud puede dar nuevos sentidos a nuestra vida. Al modificar nuestro pensamiento, cambiará nuestra conducta"
La importancia de olvidar
(Aquí Roxana nos habla de un texto de Nietzsche y uno de Borges, siento que no aporta mucho a lo que es el libro y, al menos para este fin que se plantea la obra entera, es mejor olvidarlo
Ahora, para no dejar esto en vacío, viene mi contribución. El olvido es importante, porque si tenemos todo siempre presente, corremos el peligro de estar siempre en rencores, miedos, alerta de peligro constante, y otras experiencias negativas que sí deben quedarse; pero en el subconsciente, no en el consciente. En términos computacionales, no debemos tener todo en RAM porque se satura y colapsa el sistema, igual pasa con el cerebro, debe tener en memoria inmediata solo aquello que vale la pena para su vida diaria, el resto, pasa a la zona de recuerdos, en donde se va formando nuestra cosmovisión y nuestra personalidad, tanto con las cosas buenas como las malas. A veces es bueno que queden tan al fondo que parezca que las olvidamos (realmente no se olvidan porque han formado parte de quienes somos y de cómo pensamos), porque así lo bueno se vuelve a disfrutar, y lo malo, quizá, esta vez, con más capacidad, conocimiento y experiencia, se pueda vencer y se convierta en algo bueno que nos construya más
Bueno, sigamos con Roxana)
El culto al cuerpo
"Cuidar la salud es importante, no cabe la menor duda, y en ese sentido muchas personas han adquirido conciencia de la necesidad de una buena alimentación y de los peligros de ciertos hábitos (por ejemplo, el cigarrillo)."
(Roxana menciona que se ha suplido el culto a un dios por el culto al cuerpo, en donde el envejecimiento y las imperfecciones son el pecado que hay que evitar y combatir
Hace mención de que el cuerpo, por otra parte, se ha descuidado ya que todo es automatizado, ya todo lo hacen las máquinas, es decir, nuestro cuerpo, diseñado para estarse moviendo, ahora está pasivo y aletargado todo el día, consumiendo, para acabarlo de dañar, comida insalubre)
"Si en la antigua Grecia la dieta era un componente del arte del buen vivir, una técnica de la existencia cuyos secretos podían ser conocidos y practicados por cada persona en particular; en las sociedades contemporáneas el individuo suele ignorar los pilares de la nutrición.Y esta disciplina fue convertida en un conjunto mecánico de instrucciones destinadas a evitar enfermedades y a conformar un cuerpo que responda estrictamente a los cánones del modelo hegemónico establecido por los medios de difusión"
(Básicamente nos dice Roxana que estamos atrapados entre dos frentes, el hecho de que el cuerpo está atrapado en una vida sedentaria con mala comida, y por otro, que se exige que se tenga un cuerpazo (y la definición de cuerpazo cambia según los medios lo necesiten). En este punto, ¿realmente se vive así? ¿Es vida ser esclavo de lo que te dicen los demás en lugar de buscar tu propia salud por lo que realmente necesita tu cuerpo, viviendo feliz con tu físico natural?
Ojo, que una cosa es cierta, les digo que la obesidad, es una enfermedad. No es correcto decirle a las personas gordas que se acepten. Pueden tener colesterol alto, sufrir infartos, embolias, diabetes. Pero hay razas que son propensas a ser esponjosas, y eso no significa que sean gordos y que estén enfermos. Una persona que nace con una deformidad, puede aceptarse y no ser esclavo de lo que dictan los medios como "perfección". Pero si decide que puede hacerse una operación para corregirse, también es bueno. A fin de cuentas, es la persona quien debe decidir por su propia salud y su propia autoestima, no porque los demás le dicen que debe ser de un modo u otro
Sigamos con Roxana)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario